三步击球法初探

塑质地掷球抛击一般需要助跑、前冲、起跳、出手，年青人完成这套动作干净利索，老年人要完成这套动作就比较困难了。本人经过摸索，不需助跑，稳走三步，前冲、起跳、出手，同样能击中目标，避开了激烈动作，适合老年人练习。现以抛击E线附近为例，具体动作介绍如下。