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女子少年跨栏运动员周佳的速度及力量训练
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摘要
现代跨栏跑的技术特点是以快速、流畅的全程跑节奏“跑过栏”。美国跨栏教练吉·布什曾说过“要跑过栏,不要跳过栏”。而女子直道栏技术是从先前的女子80m低栏演变而来的。加长了栏间距离,增加了栏架高度,从而增加了全程跨栏跑的难度,对女子跨栏运动员的柔韧、协调能力和力量、速度都提出了更高的要求。
作者
韩淑萍
机构地区
闵行区少体校
出处
《中国体育教练员》
2000年第3期40-41,共2页
Chinese Sports Coaches
关键词
女子
跨栏运动
跨栏跑
力量训练
难度
教练
柔韧
动员
全程
少年
分类号
G822.6 [文化科学—体育训练]
G841 [文化科学—体育训练]
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中国体育教练员
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