生物钟符合“天人合一”养生观

我国传统的养生保健，有个至为独特的理念，就是“天人合一”。古人的“天”，相当于现代的“宇宙大自然”，其运动的基本规律，是寒暑易节，昼夜交替，极其规律，分毫不差。