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延缓衰老应从30岁做起

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摘要人的生长发育到25岁已进入高峰期。从30岁开始出现衰老，脑的总重量开始减轻，皮肤弹性逐渐减少，出现皱纹，听力开始下降，肺出现老化，心肌增厚，椎间隙变小，呈前弯腰姿势；40-50岁逐渐变成远视眼，机体的抵抗力下降，具有抗癌细胞功能的淋巴细胞显著减少，

出处《当代生态农业》 2004年第2期44-47,共4页 Contemporary Eco-Agri Culture

关键词衰老中年抗衰老措施自我保健饮食体育锻炼生活规律心理调节劳逸结合计龄方法

分类号 R161.6 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R339.38 [医药卫生—人体生理学]

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当代生态农业

2004年第2期

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