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寻找自己成功的"312"

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摘要初进312经络锻炼大门的人，最基础的，也是最重要的一步就是正确认识经络并准确的做好合谷、内关、足三里3个穴位的按摩，腹式呼吸和两条腿的运动，以此达到激活经络和气血、调整全身各脏腑功能的目的。在初学的基础上，要想通过312经络锻炼收到更好的强身健体祛病的效果，

出处《当代生态农业》 2004年第2期134-136,共3页 Contemporary Eco-Agri Culture

关键词 312经络锻炼法养生保健穴位按摩腹式呼吸体育运动健身方法

分类号 R224.1 [医药卫生—中医基础理论] R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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当代生态农业

2004年第2期

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