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消除疲劳的方法

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摘要激动时，做10次深呼吸。吸气短而呼气长。一次吸气。分3-4次呼出；头昏脑涨时，上身坐直。头尽量后仰，坚持8-15秒。重复8次；两眼发酸时。合眼5秒，再睁眼视鼻梁，重复5次；困乏时，坐正，

出处《河南林业》 2000年第2期60-60,共1页

关键词消除疲劳头昏气短鼻梁困乏深呼吸吸气方法坚持呼气

分类号 S42 [农业科学—植物保护] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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河南林业

2000年第2期

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