笑与哭

“笑”——“七情”以“喜”为首，“笑”，最能体现出喜悦的心情。俗话说：“笑一笑，十年少。愁一愁，白了头”。说明情绪与健康的关系十分密切，愉快的情绪有利于延年益寿，这是符合精神卫生的。