业余马拉松运动员必须注意的几个问题被引量：1

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摘要马拉松跑是最富挑战性的运动项目之一，它需要必要的生理机能和顽强的毅力。参加马拉松跑一定要有长跑训练的经历，这种训练应是长期的、循序渐进的，在训练过程中应有专业的体育教师作指导，制定相应的运动计划。根据每个人的身体素质制定相应的运动负荷。因此平时应提高长跑的能力，特别是在疲劳时给他们进行一定负荷的刺激，以便他们在跑马拉松时，

作者唐文慧刘铁一

机构地区北京建筑工程学院

出处《田径》 2005年第1期41-41,共1页 Track and Field

关键词马拉松跑马拉松运动长跑训练过程体育教师运动项目循序渐进运动负荷身体素质挑战性

分类号 G822.8 [文化科学—体育训练] G807 [文化科学—体育训练]

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