怎样推迟月经期旅行？

女同志来月经，平均4周一次，这是正常的生理现象。但是，如果在旅行中月经来潮，则对旅行生活带来许多不便，而且有不少人在经期常伴有烦躁、倦怠、注意力不集中，头晕、恶心、腹痛（痛经）等症状。这就不得不中断旅行。那么，有没有办法推迟月经期呢？