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烦躁不安不妨顺其自然

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摘要近来，我总是觉得心情烦闷，工作时，常出现各种杂念，而且程度严重，注意力根本无法集中，因此，我的心情越发焦躁不安，夜里难以入眠。我经常向家人发泄自己的不安情绪，但过后又为此内疚。请问，我该怎么办？

作者董汀辉孙欲晓

机构地区不详北京大学特聘心理学教授、心理学博士

出处《健康世界》 2005年第1期96-96,共1页 Health World

关键词顺其自然不安情绪失眠自己控制感情

分类号 R395.6 [医药卫生—医学心理学]

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