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短跑技术中肌肉放松能力的作用
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摘要
短跑是人体在大量缺氧的状况下持续高速跑进的极限强度运动,属于典型的无氧代谢的运动项目。它显著的技术特点是大幅度、高频率、放松。当长期形成的步频、步幅及技术节奏处于相对稳定的状态时,运动成绩就会出现滞长现象,尤其是肌肉放松能力较差的运动员。丽此时提高跑进过程中的肌肉放松能力就成为加快跑速的关键因素。
作者
邱新宇
机构地区
河北理工学院
出处
《田径》
2001年第12期41-41,共1页
Track and Field
关键词
肌肉放松能力
短跑技术
步幅
高速跑
跑速
无氧代谢
运动成绩
步频
运动员
运动项目
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
G804 [文化科学—运动人体科学]
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田径
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