变着花样吃早餐

早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要：不吃早餐委实不好，偶尔一次两次也许问题不大，可长期不吃不仅影响学习和工作，同时也会引发一些疾病，如胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等症。