节欲保精颐养天年

我国古代医家在养生学上非常注重节欲保精,他们中的许多位都享遐龄之寿.<中国医学名人志>记载有年龄的148人,80～90岁者60人,90～100岁者34人,100岁以上者达12人,年龄最高的达103岁,平均年龄八十有余.仅如唐代大医学家孙思邈、甄权和王冰,都活到百岁开外.而我国历代帝王却很少有人寿享天年,他们平均寿命的统计数字是:秦朝31.5岁,汉朝37.1岁,晋朝、南朝(宋、齐、梁、陈)是37岁,隋唐五代为47.7岁,宋、元朝为46岁,明朝46.5岁,清朝51.4岁.在被统计的152个皇帝中,只活了30岁不到的就有36人.仅以明朝为例,剔除因变故而亡的建文、崇祯不计,其他14个皇帝的平均寿命仅仅略过40岁.其中穆宗、世宗36岁夭折,英宗、宣宗38岁归天.