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篮球运动员心理放松练习方法

A Study on Basketball Players' Methods in Psychological Relaxation Training
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摘要 自我暗示和放松训练是运动员进行心理调整的主要方法,主要有呼吸练习、逐步放松练习、冥想练习、表象训练四种方式。 Autosuggestion and relaxation training are major methods for athletes to carry out psychological adjustment, and they include four techniques: respiration exercise, gradual relaxation exercise, meditation exercise, and vision training.
作者 张丰 Zhang Feng(Xuzhou Institute of Technology (Preparatory), Xuzhou, Jiangsu 221008)
出处 《彭城职业大学学报》 2004年第5期88-90,共3页 Journal of Pengcheng Vocational University
关键词 练习方法 篮球运动员 表象训练 放松练习 自我暗示 放松训练 心理调整 冥想 呼吸 Respiration Gradual relaxation Meditation Vision Training
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