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怎样在高考前保证良好睡眠

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摘要对不少面临高考的同学来说,紧张的学习任务和巨大的压力使得这些同学在晚上常常难以入睡,或是不能保证睡眠的时间和质量.如何通过心理调节的方法保证高考前的良好睡眠呢?

作者聂晶

机构地区北京大学心理学系

出处《中学生数理化（高二数学、高考数学）》 2005年第1期6-7,共2页 Maths Physics & Chemistry for Middle School Students:Senior High School Edition

关键词学习任务同学高考前心理调节保证压力时间

分类号 G633 [文化科学—教育学]

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1张红卫.小班幼儿良好睡眠习惯的培养[J].山东教育,2003(12):52-53.
2佚名.良好睡眠不完全手册[J].高中生（快乐阅读）,2010(1):31-32.
3杨玉珍,王静晨.幼儿良好行为习惯培养实验报告[J].现代教育科学（高教研究）,1994(9).
4易棠,李燕.婴幼儿睡眠问题成因及对策[J].幼儿教育（教育科学）,2007(3):49-52.

中学生数理化（高二数学、高考数学）

2005年第1期

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