大学教师的心理压力及自我调控

Psychological Stress of College Teachers and Self-regulation

教师的责任重,精神压力大.大学教师承担着为国家培养高级人才,传承并不断创新文化的重任.当前,我国大学正经历着深层改革,加上喧嚣的外部世界的影响,使大学教师不时受忧愁、焦虑等不良情绪的骚扰,忍受着高度的心理压力.不少大学教师因为缺乏恰当的自我调控方式而产生了一些恶性循环反应,引发身心问题,导致认知障碍,悲观厌世,乃至早逝.所以,研究大学教师压力源,探讨和掌握科学的自我调控办法,对于提高大学教师的健康水平,使他们更好地履行职责,提高大学教学绩效将大有裨益.