摘要
运用心理学理论就太极拳运动对情绪的影响及其作用原理进行了分析。认为①太极拳运动通过生物反馈途径影响人的情绪;②通过太极拳运动使锻炼者进入流畅体验和暂时解脱的状态来影响人的情绪;③太极拳运动通过保持和改善神经系统机能状况来影响人的情绪;④通过太极拳运动中生动形象的动作,可使锻炼者的消极情绪得到宣泄和排遣;⑤通过长期的太极拳练习,可以使练习者的思维更加合理、情操得到陶冶。
The author used the psychological theory to analyze the effect and principle of shadowboxing influencing human mood, and found out that human mood by: A. organism feedback way; B. smooth feeling and freeing oneself; C. keeping and improving one's nerve system function; D. relieving depression; E. mould one's temperament.
出处
《辽宁体育科技》
2005年第1期88-89,共2页
Liaoning Sport Science and Technology
关键词
太极拳运动
情绪
身体锻炼心理
shadowboxing exercise
mood
mentality of exercise
