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食物助眠四法
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摘要
红枣膏 红枣有补五脏、健脾胃、养血安神之功效。红枣膏对气血虚弱所引起的失眠、多梦、精神恍惚,疗效极为显著。具体做法是取去核红枣500克,加水煮烂,加入冰糖100克,后下阿胶150克,慢火煨成膏,每日早晚各服食1匙-2匙。
出处
《农村发展论丛(理论版)》
北大核心
2001年第10期42-42,共1页
关键词
食物
睡眠
红枣膏
蜂蜜茶
桑葚蜜
百合羹
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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农村发展论丛(理论版)
2001年 第10期
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