夏日吃点苦味食物

在炎热的夏季，许多人常出现不同程度的烦躁不安，口淡无味，食欲不振等。对此，人们首先想到的是以空调、电扇降温祛暑。当然，降低气温是消除暑热的有效措施，但从饮食上进行适当调理。也能收到较好的效果。