每天6～7小时睡眠最长寿

美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论：那些每天睡8小时或更长时间的人．以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人，他们的寿命缩短，而每晚睡6-7小时最有助于廷长人的寿命。