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摘要眼部呵护妙法：黑眼圈的形成与我们的日常生活息息相关，要告别黑眼圈，最有效的方法是养成健康的生活习惯。充分的睡眠及休息，能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈。均衡的饮食，如吃含丰富维他命C的水果，及做适量的带氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，明眸自然再现。除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩、冷热敷等方法配合，皆有助赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，

出处《青海档案》 2003年第3期46-46,共1页

关键词美容方法黑眼圈饮食有氧运动穴位按摩

分类号 TS974.1 [轻工技术与工程]

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