提高女大学生柔韧素质的处方教学初探

人的身体素质的发展是有阶段性的,对于女大学生来说,她们的年龄已经超过了敏感时期,再要发展柔韧素质有一定的难度。然而只要采用合理的教学方法,她们的柔韧素质还是能够得到提高。本文通过实验班与对照班的实验对比,探讨处方教学对发展女大学生柔韧素质的作用。