请吃苦味食物

夏天来了，那炎炎烈日以及由此而带来的高温天气真叫人难受。不过，你也不必过分担忧，我们可以请几位“朋友”来帮忙，其中的一位就是苦味食物。从中医学的角度看，人在夏季之所以易出现疲乏、食欲不振、失眠等不适感，主要是脾胃功能差的缘故，而苦味食物恰可泄降心火，健脾强胃，增进食欲，助你顺利过关。不仅如此，苦味食物的能耐还多着呢，它们可以在方方面面为你的健康效力。