35岁以后女人的锻炼方式

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摘要 35岁以后的女性，如果不运动，一年将流失身体1／3的肌肉，同时增加相同重量的脂肪。虽然中年时期的魅力和兴奋状态与人生其他时期截然不同，但它却是一个非常重要而且特别忙碌的时期。从生物学上来说，这是个非常重要的锻炼时期。继续保持年轻时形成的锻炼模式，或者开始新的锻炼模式，将有助于：

作者王晓蓉

出处《妇幼健康》 2005年第2期18-18,共1页

关键词锻炼方式年轻运动兴奋女性女人脂肪模式时期生物学

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妇幼健康

2005年第2期

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