轻松飞翔:要有一只灵敏的减压阀

如今，许多中学生总是说自己承受的压力是最大的，想到“高考”就头痛，担心自己如果考不上大学，将如何面对现实，其实，从心理学的角度来分析，所谓压力，其文是个人的一种情绪状态和感受．在同样的处境中，对压力的感受是有很大的个体差异的学会“自我减压”，就是调整自己的情绪，让自己保持一颗“平常心”。