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你的减肥方法对吗？

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摘要现在的减肥方法可谓多种多样．健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗来达到减肥的目标。但很多人经过一段时间锻炼后，虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了．可是围度却没有什么变化．甚至还有明显增加。出现这种现象时．你就应该好好想一想．你的减肥方法是否正确？

作者桔子

出处《中国健康月刊》 2005年第2期114-114,共1页 Chinese Health

关键词减肥方法节食减肥药锻炼跑步脂肪仰卧起坐健身器械现象目标

分类号 R589.2 [医药卫生—内分泌] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中国健康月刊

2005年第2期

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