有氧代谢运动健身的生理机理被引量：5

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摘要生命在于运动,健康在于运动,健康来源于科学的运动.时下,更多的人选择了快走、慢跑、游泳等有氧代谢运动.合理利用有氧代谢运动能促进身心健康、增强体质、防止衰老.对有氧代谢运动健身机理、有氧代谢运动的益处、有氧代谢运动的过程、有氧代谢运动的质量加以阐述,以帮助体育运动参加者正确利用有氧代谢运动,达到健身目的.

作者刘云红

机构地区锦州师专

出处《辽宁师专学报（自然科学版）》 2003年第4期67-68,共2页 Journal of Liaoning Normal College(Natural Science Edition)

关键词有氧代谢运动健身生理机理体育运动运动质量心率运动强度

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学] R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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