适度紧张有益健康

一般都认为紧张、繁忙的工作会影响身体健康，传统的养生之道多强调休息和宁静。不可否认，过度的紧张会使人的神经系统处于过度紧张状态，常常诱发神经衰弱、溃疡、高血压等多种身心疾病。但凡事总有一定的度，超过了一定的度，就会走向反面。老年人的生活如果过分松弛、散漫，也同样不利于身心健康。