中年人要学会“过日子”

工作不熬夜人到中年，由于工作任务繁重，偶尔适度地开开夜车，第二天休息休息补充体力，对身体不会有太大妨碍。但如果工作上长期硬拼，生活上经常熬夜，就可能引起因神经系统过度紧张，而导致的神经衰弱、溃疡病、高血压、冠心病等。加之，长期睡眠不足，还会造成大脑受损，促使早衰。