都市人不能丢掉步行

下载PDF

导出

摘要现在的都市人，上下班坐车，休息天出门也坐车，有些人几乎丢掉了步行。步行是一项最简便的运动，特别适用于中老年人及伏案工作的人群。我国宋代文学家苏东坡很喜欢漫步，他把步行称为“散步消遥”。英国生物学家哈拉里德说：“走路对脑力劳动者来说。是一种生理活动的最好方式。”步行所以深受人们的喜爱，是因为它有多种健身作用。祖国医学认为，散步可养神。人久坐常卧则脉络滞，时而坐时而步行便血脉流通，筋骨舒展。现代医学研究认为，步行有诸多好处：

作者琪东

出处《新疆医药保健》 2002年第12B期14-14,共1页

关键词步行散步久坐血脉伏案工作祖国医学中老年人便血现代医学人群

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R212 [医药卫生—中医学]

引文网络
相关文献

1都市10个人的鼻子1个过敏鼻炎频扰莫忽视[J].中外妇儿健康,2006(11):59-59.
2朱珍勇.花草茶助健康[J].现代养生,2012(2):64-64.
3陈瑞芳.“规律”就是养生[J].特别健康,2012(15):36-36.
4龚双福.蒙西医结合治疗病毒性心肌炎18例[J].中国民族医药杂志,2003,9(2):14-14.
5赛罕其其格,呼格吉乐巴图.名老蒙医辨治“小儿塔哈拉病”之经验[J].内蒙古民族大学学报（蒙医药学版）,2004,14(2):60-63.
6高花兰.失眠：愉快运动胜于服药[J].大众健康,2012(9):112-112.
7张静.强心养肺“五个一”[J].保健与生活,2012(6):16-16.
8林云,苏娟.春夏之交如何补脾胃[J].自我保健,2013(5):72-73.
9陈思.品尝春天[J].东方食疗与保健,2012(2):70-70.
10汤丽萍.药物助“性”不如科学养性[J].老年健康,2008(7):27-27.

新疆医药保健

2002年第12B期

浏览历史

内容加载中请稍等...

都市人不能丢掉步行

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史