一份辣椒几份菜?

美国农业部营养数据库的资料指出,25g一份的鲜红辣椒所含的维生素C达到了美国推荐饮食量(RDA)的100％,维生素A达25％,还有足量的食用纤维。如果不喜欢辛辣,那么一只200g左右的鲜青铃椒(甜椒)所含的维生素C为RDA的400％,维生素A为100％;