散打技术中的放松及其训练

针对武术散打训练过程中存在偏重身体素质、技术训练而忽视放松训练的倾向 ,从生理生化角度分析、研究放松对武术散打技术的影响 ,阐述放松训练是散打运动员取得优异成绩的重要因素之一 ,并介绍了几种武术散打中放松训练方法。