对中长跑运动项目特征与训练手段的再认识

本文从中长跑运动的项目特征为切入点,通过对中外运动员比赛的研究报道和自己实践体会,提出以有氧能力为基础,以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想。