武术训练消除疲劳法

武术训练后疲劳是一种自然现象，是运动训练的必然反应．如果不及时消除，将导致人体机能下降，影响下一次习武的质量，严重时会影响身体健康。因此、武术运动员了解和掌握消除疲劳的方法是非常有必要的。