健美体操在体育课中应用的探讨

在体育教学实践中，我发现在准备活动中根据基本部分内容的需要，以健美体操形式进行，深受学生欢迎。既能使学生全身得到活动又能激发学生学习的积极性。而在课的结束部分给学生采用柔和的健美体操，配上慢拍优雅的音乐，可以给人以轻松畅快的感觉，使身体各部分肌肉放松，尽快达到消除疲劳的目的。在体育课的准备部分和结束部分应用健美操作形式进行，较大的提高了体育课的质量。