体育锻炼促进大学生心理健康

通过对体育锻炼促进心理健康的实际功效的探讨，揭示体育与健康教育的紧密关系，利用体育的手段对大学生全面进行健康教育。本研究采用ＳＣＬ－９０自评量表，对６７名大学生（学院大学生运动员）进行测试。结果显示：研究对象心理健康水平显著高于常人（Ｐ〈０．０５），且在“躯体化”、“人际关系敏感”、“抑郁”、“焦虑”、“敌对”等五项因子上的得分明显低于全国常模（Ｐ〈０．０１或Ｐ〈０．０５）。提示：体育锻炼能改善心理环境，增进心理健康，是进行健康教育的重要手段之一。