心理保健10法

一、返老还童法:经常回忆童年趣事,拜访青少年时期的朋友、同学、老师,有机会就去游访童年时的旧居、旧址、家乡、母校,故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童年时代。 二、精神胜利法:对学习工作,要始终保持旺盛的精力,遇到挫折不要灰心丧气,而要寻找原因,研究对策。