养生贵在养心

讲究养生之道，追求益寿延年，这是人之常情。要想健康长寿，不仅要有健康的身体，还需完整的心理状态，具备良好的社会适应能力，保持较高的潜心养生境界。因此，养生最重要的是注意养心。