合理的饮食习惯与长寿

饮食习惯是否合理，同人体健康与寿命有着直接关系。一个人若从青年时期就养成合理的饮食习惯，再加上心情愉快、勤于锻炼，将会减少许多疾病，从而获得健康长寿。