老年高血压的运动康复

运动疗法对高血压的康复治疗效果已为医学界肯定,国内报道运动疗法对高血压的有效率达80％。它主要适应于临界性高血压和第Ⅰ、Ⅱ期高血压病。但由于运动时可以使血压升高,因此对血压波动幅度过大,特别有心、脏、肾病变的第Ⅱ期高血压,应用运动疗法应十分慎重。我们常用方法为步行、健身跑。