塑身全方略

上身瘦，臀、腿粗的体形除部分人受遗传因素影响外，绝大多数还是后天原因造成的。如平时跑、跳、下肢活动较多，肌肉也较发达，而上肢运动不够，特别是女子上肢力重性锻炼就更少了，所以上身较单薄．另外．女子在发胖时，脂肪最易堆积在下肢，这也是造成胃、腿粗大的原因，使身体上下不协调。