将健康进行到底

这一套自上而下的保健按摩操再坚持一下就要完成了。最后的下肢保健按摩．可缓解下肢疲劳和酸痛；治疗．预防膝关节的劳损和扭伤；治疗．预防腓肠肌痉挛：强健筋骨．疏肝和睥，调整血气在经络中的运行。