谈警体越障教学训练

越障训练是警察体育的基础 ,能磨练警察的意志品质 ,直接为提高战斗力服务。越障训练包括跳跃、躲避、垂直攀越、水平通过、匍匐爬行、跨越、平衡七大类。在越障训练中 ,可采用顺势缓冲、紧握物体、改变动作性质、主动停止练习等方法 ,加强自我保护。在越障练习中应注意认真观察地形地物 ,注意灵活运用越障的动作。