老年养生的中庸之道

人到老年，养生保健显得格外紧要了，但也变得复杂困难了。就像一部已经老旧的机器，更须勤加保养维修，但拆洗加油时又要格外小心，以免碰裂磕断已磨损的零件。那么，怎样把握老年养生积极而又谨慎的尺度呢?我由自己的养生实践中总结出几点要领。