春节膳食的营养学分析及建议

在习惯上，国人过节总免不了大吃大喝，饮食无度，再加上节日里熬夜和狂欢，不少人因此突发各种疾病，或诱发了原有的慢性疾病，反而影响了过节的好心情。如何避免乐极生悲，怎样过一个健康快乐的节日，营养专家的建议不可不听。