“高抬贵腿”利健康

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摘要只听说过高抬贵手，这“高抬贵腿”却也是有效的健身之道。据报载，英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻的多，其奥妙所在，就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道，每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。近年来，国外医学专家也指出，只要每天高抬下肢2～3次，每次5～10分钟，就会使全身，尤其是腿部、心脏，头部大受益处。

出处《家庭医药（就医选药）》 2005年第4期50-50,共1页 Home Medicine

关键词全身健康健身年轻国外医学下肢心脏受益实际专家

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R743 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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家庭医药（就医选药）

2005年第4期

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