早晨保健有禁忌

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摘要一日之计在于晨.早晨是一天新生活的开始,也是一天生命的开始.因此,晨起保健至关重要,但也有一些方法需要注意. 一忌剧烈跑步早晨,由于机体新陈代谢处于较低水平心脏跳动也较慢弱,跑步会激发体内荷尔蒙分泌增加,同时会干扰交感神经的调节,使运动者的心脏造成不规则的跳动,这对心脏有毛病的人来说,尤其值得注意.

作者顾雪冬

机构地区江苏

出处《中国保健营养》 2005年第2期18-18,共1页 China Health Care & Nutrition

关键词保健早晨禁忌新生生活生命方法天生

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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