饮水祛“毒”有新说

最新研究认为，最好的排毒方法是每天喝足够的水。喝水不足，导致更新缓慢，会使代谢产物不能排出而影响细胞的洁净。如果不能及时进行水更新，毒物便没有“出路”，就会损害细胞。为此，人们每天至少得排出1000毫升脏水(捧尿或出汗)，才表明饮用的水得到了更新所必需的量。