7个错误的健康观念

你以为自己已经知道了很多健康理念：你知道动物脂肪的坏处，然后就不吃早餐，这不是可以减少摄入脂肪的机会吗？吃很多蔬菜当然好了，于是你中餐和晚餐时总是点沙拉；你每天都刷牙，但是最后一次用牙线可能还是在两周前；你坚持锻炼身体但是害怕负重运动，因为你不希望像那些整天呆在健身馆的女性那样肌肉越来越结实；上周你的胃痛了吗？可能你觉得是有“胃气”而并不严重；还有，你想每天都能睡上8个小时，就是苦于一天的时间只有24小时，还有好多事情等着去处理呢。