吃油健康法则——吃好油、吃对油

对于吃油(包括摄入食物中的脂肪)．目前存在两种极端的做法：一种是荤腥无忌．大吃大喝；一种是谈油色变，滴油不沾。而许多专家站出来给大家提醒时，往往只谈到多吃油的危害．而忽略了少吃油。